如何预防近视？户外活动真的有用吗？
日期：2026-10-12
作者：湖北普瑞眼科
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核心要点：多参加户外活动、少看电视、少玩电子游戏、读写姿势正确、营养均衡、劳逸结合、合理照明、充分睡眠。
其中足量的户外活动是目前公认有效的近视防控手段，建议家长从日常作息和学习习惯两方面同步入手。
