戴隐形眼镜/美瞳会加重干眼吗？上班族怎么预防？
日期：2026-10-12
作者：湖北普瑞眼科
分享与关注：
会的。镜片会吸附泪液、阻碍眼球表面透气，长期佩戴会加剧干涩、磨损角膜。干眼人群建议尽量少戴或不戴，如需佩戴一定要缩短时长并定期复查眼表状态。
上班族、学生请遵循 20-20-20 原则：每用眼 20 分钟，看 20 英尺外物体 20 秒；空调房放置加湿器；每天热敷眼皮；减少熬夜，不要长时间刷手机。
