3月6日是世界青光眼日，每年3月的第二个星期是世界青光眼周，今年是世界第十六个世界青光眼周，主题为：“关注青光眼：共识保视野，指南护光明”。主要是为了号召人们了解青光眼的症状，提高青光眼防护意识。

相对于近视、散光、老花眼等眼部疾病，青光眼似乎鲜为少见，殊不知据WHO统计数据统计，2020年全球青光眼患者达到7600万，造成低视力或盲者690万，预计2030年全球青光眼患者将达到9540万，2040年将高达1.12亿，青光眼人群不断在增加。

青光眼常被眼科医生称为视力“小偷”，因为青光眼是导致人类的三大致盲眼病之一。据湖北普瑞眼科医院青光眼专科医生表示，急性青光眼通常会突然发作，伴有剧烈眼胀痛，视力急剧下降，头痛，恶心呕吐；而慢性青光眼通常症状不明显，眼部胀痛、视物模糊看灯光时出现彩色光环、头昏头痛；有的患者则没有任何症状。

哪些情况需警惕？

高眼压，是青光眼病的第一危险因素。人的眼压范围一般在10-21mm/Hg，超过21mm/Hg，即为高眼压人群，也是青光眼的高发群体。尽管早期没有青光眼性危害，随着高眼压持续时间延长，眼压基值不断升高，发生青光眼性损害的可能逐渐增大。

视乳头陷凹，是第二危险因素，大而深的陷凹对压力的耐受力较差。双侧陷凹不对称一般是后天造成的，且与高眼压有关，陷凹进行性扩大是重要的危险因素，可发生在视野缺损前。这类人需定期检查视盘陷凹和视野，一旦出现视神经损伤应立即。

高度近视患者中青光眼发病率增高，同样青光眼中近视发病率也高。近视眼对眼压升高易感，又因产生陷凹较浅，不易辨认，又因巩膜硬度低，用压陷眼压计测量眼压值常常偏低。

如何防范青光眼？

据湖北普瑞眼科医院青光眼专科医生表示，测量24小时眼压曲线能直接反应出青光眼患病风险，目前，对于青光眼疾病的防治也都和降低眼压有关，所以对眼压的定期检测是及时发现高眼压，预防青光眼的有效措施。

忌烟忌酒忌喝浓茶，烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血。饮酒可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血，导致急性青光眼。浓茶往往引起过度兴奋，影响睡眠，导致眼压升高。

不在暗光下工作过久，少看手机，看电视要开小灯照明。避免情绪激动，保持心情舒畅，心态平和。生气、着急以及精神刺激，极易使眼压升高，引起青光眼。

注意节制饮水量，一般每次饮水不要超过500ml，因为饮水过多，可致血液稀释，血浆渗透压降低，房水产生相对增多，从而导致眼压升高。

由于青光眼具有隐匿性，早发现，特别是家庭成员有青光眼病史者、高血压、高血糖、高度近视等均为青光眼高危人群更应该引起高度注意，所以定期到医院检查就尤为重要，以免错过机会。